YOGVEDA JOURNAL SCHWEIZ. VOL 4: DIE ARCHITEKTUR DES ERWACHENS
- Shahid Khan - Yogveda Yoga
- vor 4 Tagen
- 2 Min. Lesezeit
Das Spiegelbild im See
Liebe Schüler und Suchende,
Willkommen zu Band 4.
Unser Titelbild dieser Woche zeigt einen Moment perfekter Symmetrie: Die Stille des Sees spiegelt die Stabilität der Baumhaltung (Vrksasana) wider.
Im modernen Leben sind wir besessen vom "Schauspiel" – der Außenwelt, den Benachrichtigungen, dem Lärm. Aber betrachten Sie das Bild. Die Spiegelung existiert nur, weil das Wasser still ist. Wäre das Wasser aufgewühlt, würde der Berg im Chaos verschwinden.
Ihr Geist ist dieser See.
In dieser Woche hinterfragen wir die künstlichen Stimulanzien, auf die Sie sich verlassen. Wir fragen, warum Sie Kaffee trinken, um wach zu werden, wenn Ihre Biologie darauf ausgelegt ist, ihre eigene Sonne zu zünden. Wir untersuchen den "Fruchtlosen Twist" – warum Sie Ihren Körper bewegen, aber Ihre Wirbelsäule nicht verändern. Und wir stellen die gefährlichste Frage von allen: Sind Sie der Gefangene Ihrer eigenen Neuroplastizität?
Der Berg wankt nicht. Das Spiegelbild verzerrt nicht. Es ist Zeit, das Wasser zu beruhigen.
Meister Shahid Khan Chefredakteur
DIE KOLLEKTION DIESER WOCHE
WACH AUF! Sie brauchen keinen Kaffee. Sie müssen Ihre innere Sonne zünden.
Kaffee ist geborgte Energie; Surya Bhedana ist eigene Energie. Wir erklären, warum Ihr Stoffwechsel schläft und wie Sie die "Innere Sonne" durch gezielte Rechtsatmung entzünden. Hören Sie auf, Ihre Vitalität nur zu mieten.
Gehen und Essen: Sind Sie ein biologischer Irrtum?
Multitasking ist ein Mythos, aber Essen im Gehen ist ein biologisches Verbrechen. Wir erklären den Konflikt zwischen Sympathikus und Parasympathikus und warum dies Ihre Verdauung zerstört.
Den Fehler korrigieren
Neuroplastizität: Sind Sie das Gefängnis und der Gefangene zugleich?
Ihr Gehirn ist darauf ausgelegt zu lernen, aber oft lernt es Angst. Wir untersuchen das Konzept des "Goldenen Käfigs" – wie wiederkehrende Gedanken Sie auf Stress programmieren und wie strukturelles Yoga diese Schleife durchbricht.
Den Käfig aufbrechen
Der fruchtlose Twist? Warum Sie den Behälter drehen, aber der Inhalt gefroren bleibt.
Drehen Sie Ihre Wirbelsäule oder ziehen Sie nur an Ihrer Haut? Wir analysieren die Mechanik von Parivrtta Trikonasana und warum die meisten Schüler nur den "Behälter" drehen, während das Nervensystem starr bleibt.
Das Lied von Feuer auf Eis: Die Lösung des Winter-Paradoxons der inneren Reibung.
Der Winter schafft äußere Stille, aber innere Reibung. Wir betrachten den ayurvedischen Ansatz, um das "Feuer auf Eis" auszugleichen und saisonalen Burnout zu verhindern.
Das Paradoxon lösen
Der Zuschauer und das Schauspiel: Das Wahre Selbst sehen (Sutra 1.3)
“Tada Drashtuh Svarupe Avasthanam.” Wenn der Geist still ist, ruht der Sehende in seiner wahren Natur. Wir diskutieren den Unterschied zwischen dem, der zuschaut (Der Zuschauer), und dem Drama Ihres Lebens (Das Schauspiel).
Das Wahre Selbst sehen
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