top of page
YOGVEDA YOGA
योगवेद योग
Der Yoga Ratgeber für Bern: Expertenwissen & Tipps
Willkommen in Ihrem Yoga-Ratgeber für Bern
Dies ist kein gewöhnlicher Blog. Hier finden Sie eine wachsende Bibliothek an tiefgreifendem Wissen, kuratiert von Yoga-Meister Shahid Khan. Unser Ziel ist es, die Lücke zwischen der alten Weisheit des Yoga und den Herausforderungen Ihres modernen Alltags in Bern zu schließen. Egal, ob Sie unter Bürostress leiden oder Ihre spirituelle Praxis vertiefen wollen – hier finden Sie Antworten.
Mehr als nur Nachrichten: Echtes Expertenwissen
Wir konzentrieren uns auf Inhalte, die Ihnen sofort helfen. In diesem Ratgeber teilen wir regelmässig: • Praktische Lösungen für körperliche Beschwerden (wie Rückenschmerzen und Verspannungen). • Einblicke in die Yogveda-Methode und präzises Alignment. • Alltagstaugliche Tipps aus dem Ayurveda und der Yoga-Philosophie.
Suche
Yogveda Journal Schweiz Vol. 7: Die Architektur des Kollapses
Vol. 7 ist da. Wir untersuchen die Architektur des Kollapses: die "Jelly Belly" Epidemie, die kindische Jagd nach Glück und wie ein schwacher Rumpf Ihren Geist zerstört. Hören Sie auf zu konsumieren.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
vor 23 Stunden2 Min. Lesezeit
Die Anatomie des Geistes: Die 5 Arten von Gedanken (Sutra 1.6)
Der Geist ist kein endloses Chaos. Patanjali kategorisiert jeden einzelnen Gedanken in genau fünf Boxen. Meister Khan stellt das Periodensystem des Geistes vor und erklärt die wahre Natur des traumlosen Schlafs.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
vor 2 Tagen3 Min. Lesezeit
Wähle das Leben weise: Die brutale Wahrheit über Zeit, Erfahrung und den Sinn des Lebens.
Warum Warten ein langsamer Tod ist. Erfahren Sie die brutale Wahrheit über das Paradoxon von Zeit und Erfahrung, die Illusion des Manifestierens und warum Psychotherapie Sie in der Opferrolle gefangen hält.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
vor 3 Tagen4 Min. Lesezeit
Die Wurzel Ihres Schmerzes: Wie eine verkürzte Achillessehne Ihre Haltung, Ihre Gesundheit und Ihr Leben zerstört.
Warum 80% aller Gesundheitsprobleme – von Verdauungsstörungen über Schilddrüsenprobleme bis hin zu Angstzuständen – bei einer verkürzten Achillessehne beginnen. Erfahren Sie die biomechanische Wahrheit.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
vor 4 Tagen3 Min. Lesezeit
Die kindische Jagd nach Glück: Wie die Wellness-Industrie Sie arm und abhängig hält.
Warum das ständige Streben nach Glück Sie ruiniert. Erfahren Sie, wie die moderne Wellness-Industrie Ihre Unzufriedenheit manipuliert und warum wahre Zufriedenheit (Santosha) radikale Akzeptanz der Realität erfordert.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
vor 5 Tagen3 Min. Lesezeit
Wie man den richtigen Yogalehrer oder die richtige Yogaschule auswählt.
Ein Yogastudio ist keine Yogaschule. Erfahren Sie, wie Sie SEO-Tricks und "McYoga"-Illusionen durchschauen und mit dem ultimativen "Poser-Test" einen echten Yogalehrer finden.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
vor 6 Tagen3 Min. Lesezeit
Die "Jelly Belly" Epidemie: Warum ein kollabierter Rumpf Ihre Wirbelsäule (und Ihren Geist) zerstört.
Ein "Jelly Belly" hat nichts mit Körperfett zu tun – es ist ein kompletter struktureller Kollaps. Erfahren Sie, warum ein schwacher Rumpf Ihre Bandscheiben zerstört, Ängste auslöst und wie Sie Ihre innere Architektur durch biomechanisches Yoga wieder aufbauen.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
vor 7 Tagen3 Min. Lesezeit
Yogveda Journal Switzerland Vol. 6: Die Illusion des modernen Yoga
Vol. 6 ist da. Wir entlarven die "200-Stunden-Königin", zerlegen den esoterischen Unsinn und entschlüsseln Sutra 1.5. Hören Sie auf, die Ästhetik zu kaufen.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
20. Feb.2 Min. Lesezeit
Die zwei Wellen: Schmerzhafte vs. Friedvolle Gedanken (Sutra 1.5)
Nicht alle Gedanken sind dein Feind. In Sutra 1.5 lehrt uns Patanjali, unsere Gedanken in zwei Kategorien zu sortieren: solche, die uns an den Schmerz binden, und solche, die uns befreien. Meister Khan erklärt die richtige Wahl.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
19. Feb.2 Min. Lesezeit
Die Not des einsamen Meditierenden: Zahlen Sie ein monatliches Abo für eine "spirituelle Familie"?
Warum die Arroganz vieler Meditierender oft nur ein Schutzmechanismus ist. Erfahren Sie die harten Fakten darüber, wie Meditationszentren Isolation, Schuldgefühle und Spenden-Modelle nutzen, um Einsamkeit zu monetarisieren.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
18. Feb.3 Min. Lesezeit
Der esoterische Unsinn (Und dein Kristall repariert deine Wirbelsäule nicht)
Vergessen Sie Klangschalen, Malas und Chakra-AusrichtungeGeteiltes Bild. Links: Eine Person in schlechter Haltung, umgeben von Klangschalen, Kristallen und Rauch mit dem Text "THE NONSENSE". Rechts: Ein disziplinierter Yogaschüler, der unter Anleitung eines Meisters hart arbeitet mit dem Text "YOGVEDA YOGA".
Shahid Khan - Yogveda Yoga
17. Feb.2 Min. Lesezeit
Yoga sollte nicht Ihr Leben zerstören (Die Wahrheit über Yoga-Verletzungen).
Sie gingen zum Yoga, um zu heilen, aber haben jetzt chronische Schmerzen? Erfahren Sie die harte medizinische Wahrheit darüber, wie Vinyasa, Ashtanga und Hot Yoga Ihre Gelenke, Menisken und Ihre Wirbelsäule zerstören.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
16. Feb.3 Min. Lesezeit
Die 200-Stunden "Erleuchtete" Königin: Wie modernes Yoga zum Abladeplatz für Unqualifizierte wurde.
Betreten Sie heute ein Yogastudio und Sie finden eine "Erleuchtete Königin" mit einem 200-Stunden-Zertifikat. Erfahren Sie, wie die moderne Yoga-Industrie zu einem Abladeplatz für Inkompetenz wurde und warum Sie Ihre Gesundheit nicht einem Wochenend-Hobbyisten anvertrauen sollten.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
15. Feb.3 Min. Lesezeit
Der Februar-Kollaps: Warum Ihr Immunsystem gerade gekündigt hat (Und wie Sie es neu starten).
Warum werden im Februar alle krank? Erfahren Sie, warum Ihr Immunsystem gerade gekündigt hat und wie Sie es mit echter Nahrung, Zink und Restorative Yoga wieder aufbauen können, anstatt zu künstlichen Pillen zu greifen.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
14. Feb.3 Min. Lesezeit
Yogveda Journal Switzerland Vol. 5: Die Architektur der Wirbelsäule
Vol. 5 ist da. Der Stuhl ist der Feind. Wir erklären, warum Sie aufhören müssen, sich nach vorne zu beugen, und wie Sie Ihren "verhungernden" Rücken retten.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
13. Feb.2 Min. Lesezeit
Der Zuschauer wird zum Schauspiel: Die Falle des Geistes (Sutra 1.4)
In Sutra 1.3 sahen wir das klare Spiegelbild. In Sutra 1.4 ist das Wasser aufgewühlt. Meister Khan fragt: "Wie oft identifizieren Sie sich mit Ihren Launen?" Lernen Sie, die Falle des Geistes zu durchbrechen.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
12. Feb.2 Min. Lesezeit
Hören Sie auf, sich nach vorne zu beugen. (Warum Sie Ihren Rücken damit kaputt machen).
Haben Sie Rückenschmerzen? Hören Sie sofort auf, Ihre Zehen zu berühren. Erfahren Sie, warum Vorbeugen Ihr Problem verschlimmern und entdecken Sie das 3-Schritte-Yogveda-Protokoll (Asana, Core, Pranayama) zur echten Heilung.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
11. Feb.2 Min. Lesezeit
Sie sind nicht steif. Sie verhungern. Warum Ihr Rücken nach Nährstoffen schreit.
Haben Sie Rückenschmerzen trotz Dehnen? Ihr Rücken ist nicht steif, er verhungert. Erfahren Sie, warum ein Mangel an Magnesium und Vitamin D im Winter Ihre Muskeln in einem chemischen Krampf gefangen hält.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
11. Feb.2 Min. Lesezeit
Der Emotionale Rucksack: Warum psychologischer Stress Ihren unteren Rücken ausbrennt.
Haben Sie Rückenschmerzen trotz Yoga? Ihr Rücken trägt die Last Ihrer Konflikte. Erfahren Sie, warum Streit mit dem Partner oder Stress mit dem Chef direkt zu einer Entzündung der Nebennieren und Vata-Störung im unteren Rücken führt.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
4. Feb.2 Min. Lesezeit
Der Stuhl ist der Feind: Wie das moderne Leben Ihre Wirbelsäule dekonstruiert.
Haben Sie Rückenschmerzen? Sie sind nicht verletzt, Sie sind an Ihren Bürostuhl angepasst. Entdecken Sie den "Becken-Schraubstock" und warum Aufstehen allein das Problem nicht löst.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
3. Feb.2 Min. Lesezeit
bottom of page