top of page
YOGVEDA YOGA
योगवेद योग
Der Yoga Ratgeber für Bern: Expertenwissen & Tipps
Willkommen in Ihrem Yoga-Ratgeber für Bern
Dies ist kein gewöhnlicher Blog. Hier finden Sie eine wachsende Bibliothek an tiefgreifendem Wissen, kuratiert von Yoga-Meister Shahid Khan. Unser Ziel ist es, die Lücke zwischen der alten Weisheit des Yoga und den Herausforderungen Ihres modernen Alltags in Bern zu schließen. Egal, ob Sie unter Bürostress leiden oder Ihre spirituelle Praxis vertiefen wollen – hier finden Sie Antworten.
Mehr als nur Nachrichten: Echtes Expertenwissen
Wir konzentrieren uns auf Inhalte, die Ihnen sofort helfen. In diesem Ratgeber teilen wir regelmässig: • Praktische Lösungen für körperliche Beschwerden (wie Rückenschmerzen und Verspannungen). • Einblicke in die Yogveda-Methode und präzises Alignment. • Alltagstaugliche Tipps aus dem Ayurveda und der Yoga-Philosophie.
Suche
Was sind die Vrittis? Die 5 Erfahrungen des Geistes
Entdecken Sie die klinische Wissenschaft der 5 Vrittis (Yoga Sutra 1.6). Erfahren Sie, warum Vrittis gelebte, physische Erfahrungen sind und wie das Gehirn Reize als lebender Prozessor verarbeitet.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
vor 3 Stunden4 Min. Lesezeit
Was ist Yoga? Yogaś Chitta-Vṛtti-Nirodhaḥ
Entdecken Sie die wahre Bedeutung von Yoga Sutra 1.2. Warum "Yoga ist ein Zustand ohne Geist" ein gefährlicher Übersetzungsfehler ist und wie Nirodha wissenschaftlich als Kanalisierung funktioniert.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
vor 1 Tag3 Min. Lesezeit
Vrittis vs. Kleshas: Der Unterschied zwischen Erfahrung und Leiden
Chronisches Überdenken ist keine Krankheit des Geistes. Erfahren Sie den strukturellen Unterschied zwischen Vrittis (Erfahrung) und Kleshas (Leiden) und wie Sie die biologische Wurzel der geistigen Erschöpfung durch klassisches Yoga diagnostizieren können.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
vor 2 Tagen4 Min. Lesezeit
Yogveda Journal Vol. 42: Blutdruck Masterclass
Entdecken Sie die klinische Realität der Hämodynamik. Verstehen Sie die Pathologie von Bluthochdruck, die Gefahren von vaskulärer Stagnation und die Bedeutung von Yoga Sutra 1.41 (Samāpatti).
Shahid Khan - Yogveda Yoga
vor 3 Tagen3 Min. Lesezeit
Yoga Sutra 1.41 Bedeutung: Der makellose Kristall des Geistes (Samāpatti)
Yoga Sutra 1.41 erklärt das Phänomen Samāpatti: Wie absolute mentale Stille im Pranayama die kognitive Grenze zwischen Beobachter und Atem vollständig auflöst.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
vor 4 Tagen6 Min. Lesezeit
Bluthochdruck Beheben: Wiederherstellung des autonomen Gleichgewichts
Befreien Sie sich von lebenslangen Medikamenten. Entdecken Sie, wie Sie Bluthochdruck durch präzise neurologische Herunterregulierung, Natriurese und endotheliale Reparatur dauerhaft beheben können.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
vor 5 Tagen6 Min. Lesezeit
Bluthochdruck Masterclass Teil 4: Die Pathologie des sympathischen Overdrives
Befreien Sie sich von der medikamentösen Abhängigkeit. Verstehen Sie die klinische Biophysik von Bluthochdruck, sympathischem Overdrive und endothelialer Entzündung. Masterclass Teil 4.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
vor 6 Tagen4 Min. Lesezeit
Wie man niedrigen Blutdruck behebt: Wiederherstellung des hämodynamischen Gradienten
Befreien Sie sich vom medizinischen Komplex. Entdecken Sie, wie Sie niedrigen Blutdruck mit Osmoregulation, Uddiyana Bandha und Biomechanik dauerhaft beheben können. Masterclass Teil 3.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
26. Okt.6 Min. Lesezeit
Niedriger Blutdruck: Die Gefahren der vaskulären Stagnation
Was ist niedriger Blutdruck wirklich? Entdecken Sie die klinische Biophysik hinter Hypotonie, vaskulärer Stagnation und Vata-Dosha-Aggravation. Blood Pressure Masterclass Teil 2.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
25. Okt.6 Min. Lesezeit
Was ist Blutdruck? Die Biophysik des menschlichen hydraulischen Motors
Was ist Blutdruck wirklich? Entdecken Sie die klinische Biophysik hinter der hämodynamischen Gleichung, systolischen und diastolischen Druckwellen und dem ayurvedischen Tridosha-System. Blood Pressure Masterclass Teil 1.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
24. Okt.6 Min. Lesezeit
Yogveda Journal Vol. 41: Die Biologie des Salzes
Die akademische Meisterklasse über Insulinresistenz, Inflammaging und Natrium. Dekonstruieren Sie den Mythos der Salzrestriktion und beherrschen Sie Ihre metabolische Gesundheit.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
23. Okt.3 Min. Lesezeit
Yoga Sutra 1.40 Bedeutung: Die Meisterschaft vom Atom bis zur Unendlichkeit (Paramāṇu-Paramamahattvānto 'sya Vaśīkāraḥ)
Yoga Sutra 1.40 erklärt die Fraktale Natur des Geistes: Warum absolute Stille in der Meditation es dir ermöglicht, das gesamte Universum durch ein winziges Detail zu verstehen.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
22. Okt.6 Min. Lesezeit
Nicht alle Salze sind gleich geschaffen: Die Toxizität von industriellem Natrium und die Mikroplastik-Krise
Nicht jedes Salz ist gleich. Entdecken Sie, warum industrielles Tafelsalz toxisch ist, die versteckte Gefahr von Mikroplastik und warum botanisch infundierte Salze Ihre zelluläre Spannung retten. GET SALTY.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
21. Okt.6 Min. Lesezeit
Die Dämonisierung von Salz: Warum Natriumrestriktion metabolische Sabotage ist
Salzverzicht zerstört Ihre zelluläre Batterie. Erfahren Sie, warum das medizinische Dogma der Natriumrestriktion Sie in sympathische Panik versetzt und wie Sie Ihr Nervensystem elektrisch neu aufladen.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
20. Okt.6 Min. Lesezeit
Langlebigkeit: Die epigenetische Architektur des zellulären Überlebens
Langlebigkeit ist kein Zufall, sie ist angewandte Biophysik. Erfahren Sie, wie Sie durch den biologischen Raum Ihre Sirtuin-Überlebensgene reaktivieren, zellulären Verfall stoppen und Ihre DNA reparieren.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
19. Okt.6 Min. Lesezeit
Harnsäure: Die stille Kristallisation Ihrer Gelenke
Harnsäure ist die toxische Asche des Inflammaging. Erfahren Sie die klinische Realität, wie Zucker und Alkohol Ihre Gelenke kristallisieren und wie Sie diese metabolischen Abfälle mechanisch ausleiten.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
18. Okt.7 Min. Lesezeit
Inflammaging: Die Wurzel des zellulären Verfalls
Altern ist kein passiver Prozess; es ist die aktive Akkumulation eines unkontrollierten biologischen Feuers. Erfahren Sie in Teil 1 der "Get Salty"-Serie die klinische Biochemie von Inflammaging und wie Sie Ihr Nervensystem nutzen, um den zellulären Verfall zu stoppen.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
17. Okt.5 Min. Lesezeit
Yogveda Journal Vol. 40: Rhomboiden & Trapezius Biomechanik
Die klinische Blaupause des oberen Rückens. Meistern Sie den Schulterblatt-Anker, schützen Sie Ihre Bandscheiben und dekonstruieren Sie die Anatomie der Rhomboiden und des Trapezius.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
16. Okt.3 Min. Lesezeit
Yoga Sutra 1.39 Bedeutung: Meditation über das, was man liebt (Yathābhimata-Dhyānāt)
Yoga Sutra 1.39 erklärt: Warum erzwungene Meditation nicht funktioniert, wie du dich in den Details von dem verlierst, was du liebst, und warum Flow-Zustände das Gehirn heilen.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
15. Okt.5 Min. Lesezeit
Rhomboiden und Trapezius in stehenden Yoga-Haltungen: Beherrsche den Schulterblatt-Anker
Entdecken Sie die klinische Biomechanik stehender Yoga-Haltungen. Erfahren Sie, warum "Herz öffnen" Ihre Nackengelenke zerstört und wie der Schulterblatt-Anker Sie schützt.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
14. Okt.7 Min. Lesezeit
bottom of page