Yogveda Kriya - Yoga Flow

Yogveda Kriya: Ein einzigartiger 45-minütiger Yoga-Flow in Bern

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Erleben Sie Yoga in Bern auf eine neue Art mit den Yogveda Yoga Klassen, entwickelt von Shahid Khan. Jede 1,5-stündige Klasse in unserem Studio in Bern beginnt mit der Yogveda Kriya – einem einzigartigen 45-minütigen Yoga-Flow, der Ihren Körper aufwärmt und auf eine sichere, effektive Praxis vorbereitet.

Was ist die Yogveda Kriya?

Die Yogveda Kriya ist mehr als ein Aufwärmen; sie ist ein 45-minütiger Yoga-Flow, der exklusiv in den Yogveda Yoga Klassen in Bern angeboten wird. Diese Serie aus 23 Posen, die auf beiden Körperseiten ausgeführt werden, spricht alle Muskeln und Gelenke an, löst Steifheit und bereitet Sie auf eine tiefere Yoga-Praxis vor:

• Ganzkörperfokus: Zielt auf Hüften, Schultern, Rücken, Beine und mehr ab, um Steifheit und Spannungen zu lösen.

• Gelenke und Beweglichkeit: Drehungen und Twists verbessern die Flexibilität und reduzieren das Verletzungsrisiko.

• Augenmuskeln: Einzigartige Übungen fördern die Konzentration, indem sie mehr Licht ins Gehirn lassen – ein Merkmal, das Sie in anderen Yoga-Systemen nicht finden.

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Vorteile der Yogveda Kriya

Das Aufwärmen mit der Yogveda Kriya in unseren Yoga Klassen in Bern bietet viele Vorteile:

• Löst Steifheit, sodass sich Ihr Körper entspannt und bereit fühlt.

• Erhöht Flexibilität und Beweglichkeit für eine bessere Praxis.

• Verbessert die Konzentration und schafft eine meditative Yoga-Erfahrung.

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Ein bewährter Ansatz von Shahid Khan

Die Yogveda Kriya wurde über viele Jahre von Shahid Khan entwickelt und zeigt die Hingabe, die in unseren Yoga Klassen in Bern steckt. Dieser Yoga-Flow sorgt dafür, dass Sie bereit sind für eine tiefere, sicherere und effektivere Praxis, was Yogveda Yoga zu einem einzigartigen Erlebnis macht.