KRIYA

Beginnen Sie Ihr Wochenende mit Ausgeglichenheit, Energie und Klarheit! Unser neuer Kriya-Kurs am Freitagabend ist eine einstündige Reise, die Ihren Körper und Geist erfrischen soll.

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Dieser Kurs beinhaltet Yogveda Kriya, eine dynamische und energetisierende Abfolge, die alle Muskeln und Gelenke des Körpers trainiert. Durch fließende Bewegungen bereitet es den Körper auf tiefere Übungen vor und verbessert gleichzeitig Flexibilität, Kraft und allgemeine Vitalität. Die Sitzung endet mit beruhigenden und erholsamen Pranayama-Techniken, um Ihren Atem zu vertiefen, Ihren Geist zu beruhigen und ein Gefühl der inneren Ruhe zu erzeugen.

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Lassen Sie mit mir den Stress der Woche hinter sich und beginnen Sie das Wochenende mit einem leichten, konzentrierten und völlig verjüngten Gefühl.