Yogveda Core Dynamic 
Core Yoga Klassen in Bern

Yogveda Core Dynamic: Stärken Sie Ihren Kern und Ihre Chakren in Bern

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Nehmen Sie an Yogveda Core Dynamic Klassen in Bern teil, entwickelt von Shahid Khan, um Ihren Kern zu stärken und Ihre unteren drei Chakren ins Gleichgewicht zu bringen. Diese einstündige Klasse kombiniert dynamische Yoga-Posen mit achtsamer Atmung, um Ihr physisches und spirituelles Wohlbefinden zu fördern – ideal für alle Erfahrungsstufen.

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Was sind Yogveda Core Dynamic Klassen?

Yogveda Core Dynamic ist eine kraftvolle Yoga-Klasse in Bern, die Ihre Kernmuskulatur stärkt und Ihre unteren drei Chakren aktiviert: Muladhara (Wurzelchakra), Svadhisthana (Sakralchakra) und Manipura (Solarplexuschakra). Jede Klasse umfasst:

• 13 dynamische Posen: Eine fließende Abfolge von 13 Posen, die zweimal wiederholt werden, um die Kernkraft zu steigern und Ihre Praxis zu vertiefen.

• Wurzelchakra-Fokus: Erdende Posen, um Stabilität zu fördern und das Wurzelchakra an der Basis Ihrer Wirbelsäule zu aktivieren.

• Sakralchakra-Fokus: Hüftöffnende Bewegungen, um Spannungen zu lösen, die Flexibilität zu erhöhen und das Sakralchakra zu stimulieren.

• Solarplexuschakra-Fokus: Kernübungen, um Selbstvertrauen und persönliche Stärke durch das Solarplexuschakra zu fördern.

• Achtsame Atmung: Bewusstes Atmen während der gesamten Klasse, um die Verbindung von Körper und Geist zu stärken.

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Vorteile der Yogveda Core Dynamic Klassen

Core-Yoga in Bern mit Yogveda Core Dynamic bietet viele Vorteile:

• Stärkt die Kernmuskulatur, um Haltung, Gleichgewicht und Stabilität zu verbessern.

• Fördert die Verdauung durch Unterstützung der Bauchorgane.

• Reduziert Stress und steigert das Selbstvertrauen durch die Balance der unteren drei Chakren.

• Fördert mentale Klarheit und innere Ruhe durch achtsame Bewegung.

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Ein bewährtes System von Shahid Khan

Entwickelt von Shahid Khan, einem renommierten Yoga-Experten, kombiniert Yogveda Core Dynamic physisches Kerntraining mit spiritueller Chakrenarbeit. Diese Klasse in Bern ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und hilft Ihnen, Kraft, Flexibilität und inneres Gleichgewicht in Ihrem eigenen Tempo aufzubauen. Melden Sie sich noch heute an, um die transformative Kraft von Core-Yoga zu erleben!