Verändern Sie Ihre Gesundheit von innen heraus 

​

Fühlen Sie sich oft müde, gestresst oder verdauungsschwach? Die Ayurvedische Ernährungsberatung & Coaching bei Yogveda Yoga in Bern ist mehr als ein Diätplan. Es ist ein System, um Ihren Körper wieder in seinen natürlichen Rhythmus zu bringen.

Geleitet von Shahid Khan, kombiniert dieses Programm uraltes Wissen mit praktischen Yoga-Techniken, individuell abgestimmt auf Ihren Typ.

​

Was ist Ayurveda Coaching? 

Ayurveda ist die "Wissenschaft vom Leben". Wir bieten zwei Stufen der Betreuung an:

1. Ayurvedische Ernährungsberatung (150 CHF)

Eine Einzelsitzung fokussiert auf Ihre Physiologie.

• Dosha-Bestimmung: Sind Sie Vata, Pitta oder Kapha? Wir analysieren Ihre Konstitution.

• Nahrungs-Plan: Lernen Sie, welche Lebensmittel (Kräuter, Gewürze wie Ingwer/Kurkuma) für Ihren Typ Heilung bringen und welche Sie meiden sollten.

• Saisonale Anpassung: Essen im Einklang mit den Jahreszeiten für maximale Energie.

2. Das Kombi-Paket: Ernährung & Yoga-Coaching (600 CHF) 

Ein umfassendes Programm für tiefe Veränderung.

• Alles aus der Beratung (siehe oben).

• Personalisiertes Yoga: Eine auf Ihr Dosha abgestimmte Praxis (Asanas & Atemübungen), um Stressmuster im Körper zu lösen.

• Lifestyle-Coaching: Strategien zur Stressbewältigung und emotionalen Balance im Alltag.

​

Ihr Nutzen in Bern 

• Verdauung: Optimieren Sie Ihr "Agni" (Verdauungsfeuer) für mehr Energie ohne Völlegefühl.

• Mentale Klarheit: Die richtige Ernährung beruhigt den Geist und fördert den Fokus.

• Gewichtsmanagement: Finden Sie Ihr natürliches Idealgewicht ohne Hungerkuren, sondern durch Balance.

Ein bewährtes System von Shahid Khan (H2)

Entwickelt von Shahid Khan, einem Experten für Yoga und Ayurveda, bietet dieses Coaching einen unterstützenden Weg zu mehr Wohlbefinden. Perfekt für alle Stufen – vom Ayurveda-Neuling bis zum erfahrenen Yogi.

​

Preise & Buchung 

Investieren Sie in Ihre langfristige Gesundheit.

• Einzelsitzung (Ernährung): 150 CHF

• Coaching Paket (Ernährung + Yoga): 600 CHF

Ort: Yogveda Yoga Studio, Kramgasse 78, 3011 Bern Termine: Mo-Fr 09:00 – 18:00 Uhr (nach Vereinbarung)

​