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YOGVEDA YOGA
योगवेद योग
Der Yoga Ratgeber für Bern: Expertenwissen & Tipps
Willkommen in Ihrem Yoga-Ratgeber für Bern
Dies ist kein gewöhnlicher Blog. Hier finden Sie eine wachsende Bibliothek an tiefgreifendem Wissen, kuratiert von Yoga-Meister Shahid Khan. Unser Ziel ist es, die Lücke zwischen der alten Weisheit des Yoga und den Herausforderungen Ihres modernen Alltags in Bern zu schließen. Egal, ob Sie unter Bürostress leiden oder Ihre spirituelle Praxis vertiefen wollen – hier finden Sie Antworten.
Mehr als nur Nachrichten: Echtes Expertenwissen
Wir konzentrieren uns auf Inhalte, die Ihnen sofort helfen. In diesem Ratgeber teilen wir regelmässig: • Praktische Lösungen für körperliche Beschwerden (wie Rückenschmerzen und Verspannungen). • Einblicke in die Yogveda-Methode und präzises Alignment. • Alltagstaugliche Tipps aus dem Ayurveda und der Yoga-Philosophie.
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Yogveda Journal Vol. 41: Die Biologie des Salzes
Die akademische Meisterklasse über Insulinresistenz, Inflammaging und Natrium. Dekonstruieren Sie den Mythos der Salzrestriktion und beherrschen Sie Ihre metabolische Gesundheit.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
vor 2 Tagen3 Min. Lesezeit
Manifestierst du aktiv dein eigenes Elend?
Ziehstd du immer wieder toxische Muster an? Master Shahid Khan erklärt die Biomechanik der Cortisolsucht, den Amygdala-Hijack, epigenetisches Trauma und Gedanken als Quantenaktionen. Erfahren Sie, wie Sie Elend mechanisch manifestieren und den Code überschreiben.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
6. Okt.8 Min. Lesezeit
Wer hat dein „Ich bin etwas Besonderes“-Verhalten geformt?
Bist du wirklich einzigartig? Master Shahid Khan dekonstruiert die kognitive Neurowissenschaft des Egos und deckt die 5 Schichten der externen Programmierung auf, die dein Gehirn steuern.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
5. Okt.7 Min. Lesezeit
Der Quanten-Beobachter: Wie dein Gehirn das Universum in Echtzeit rendert
Entdecke die Quantenphysik und Neurologie der Wahrnehmung. Lerne in einem interaktiven Q&A, warum dein Gehirn die Realität in Echtzeit rendert, und wie deine unbewusste Programmierung dein Leben diktiert.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
4. Okt.6 Min. Lesezeit
Yogveda Journal Vol. 37: Neuroplastizität und Yoga
Entdecken Sie die klinische Wissenschaft der Neuroplastizität im Yoga. Lernen Sie, wie Sie das vegetative Nervensystem umprogrammieren, das Default Mode Network abschalten und chronischen Stress beseitigen.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
25. Sept.4 Min. Lesezeit
Yoga Sutra 1.37 Bedeutung: Freiheit von Leidenschaft und Verlangen (Vītarāga)
Yoga Sutra 1.37 erklärt: Warum Asana-Praxis oft zur Dopamin-Sucht wird und wie die Ausrichtung auf einen Geist ohne Verlangen (Vītarāga) innere Ruhe bringt.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
24. Sept.5 Min. Lesezeit
Neuroplastizität und Samadhi (Teil 5): Die klinische Neurowissenschaft von Dharma Megha Samādhi
Entdecken Sie die klinische Neurowissenschaft von Dharma Megha Samādhi. Erfahren Sie, wie hochfrequente Gamma-Wellen und die Deafferentierung des Parietallappens das Gehirn neu verdrahten, um den ultimativen Fokus zu erzielen.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
23. Sept.5 Min. Lesezeit
Neuroplastizität und Yoga Teil 4 - Das zentrale Nervensystem: Das Default Mode Network zum Schweigen bringen
Erfahren Sie, wie Pratyahara und Dharana das Default Mode Network (DMN) biologisch abschalten, um das Gehirn neu zu verdrahten und innere Stille zu erzwingen.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
22. Sept.6 Min. Lesezeit
Die klinische Architektur des Gehirns: Neuroplastizität und Yoga (Teil 1) — Der Mythos vom "Muskelgedächtnis" und die Wissenschaft der Myelinisierung
Entdecken Sie die klinische Wissenschaft der Neuroplastizität im Yoga. Erfahren Sie, warum Muskelgedächtnis ein Mythos ist und wie Myelinisierung Ihr Gehirn wirklich neu verdrahtet.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
19. Sept.7 Min. Lesezeit
Yogveda Journal Vol. 36: Die Quantenwissenschaft des Kriya Yoga
Entdecken Sie die klinische Quantenwissenschaft des Kriya Yoga. Lernen Sie, wie der Beobachter-Effekt und angewandte Neuroplastizität das menschliche Gehirn dauerhaft umprogrammieren.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
18. Sept.3 Min. Lesezeit
Yoga Sutra 1.36 Bedeutung: Das kummerfreie, lichtvolle Bewusstsein
Die angewandte Wissenschaft von Yoga Sutra 1.36: Warum das Visualisieren von Licht nicht funktioniert und wie die Verankerung in der "Höhle des Herzens" (Visoka Jyotismati) Ängste mechanisch abschaltet.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
17. Sept.6 Min. Lesezeit
Die Wissenschaft des Kriyā Yoga: Vairāgya — Leidenschaftslose Objektivität und die endgültige Entkopplung des Geistes
Erfahren Sie, wie Vairāgya (Objektivität) das Default Mode Network deaktiviert und den Geist im Kriyā Yoga endgültig von biologischen Gewohnheiten entkoppelt.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
16. Sept.6 Min. Lesezeit
Die Wissenschaft des Kriyā Yoga: Abhyāsa — Systematische Praxis zur Neuverdrahtung von Gewohnheiten und Verankerung des Geistes im Zeugen
Erfahren Sie, wie Abhyāsa (systematische Praxis) im Kriyā Yoga durch Neuroplastizität und synaptisches Pruning tiefe biologische Gewohnheiten neu verdrahtet, um den Geist im Zeugen zu verankern.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
15. Sept.6 Min. Lesezeit
Die Wissenschaft des Kriyā Yoga: Īśvarapraṇidhāna — Der Beobachter löst sich auf, neuro-kognitiver Kollaps & der souveräne Zeuge
Entdecken Sie die klinische Wissenschaft von Īśvarapraṇidhāna. Wie die systematische Selbstbeobachtung den "Macher" (Ego) auflöst und das Nervensystem in den unkonditionierten Zeugen überführt.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
14. Sept.7 Min. Lesezeit
Die Wissenschaft des Kriyā Yoga: Tapas — Praxis, die Hitze erzeugt, muskuläre Austerity, Fasten & radikale Einfachheit
Kriyā Yoga Wissenschaft: Wie Tapas (Praxis-Hitze, muskuläre Stabilisierung, Fasten) und epikureische Einfachheit biologische Trägheit (Tamas) und falsche Identitäten (Asmitā) abbauen, um das Zeugenbewusstsein (Īśvara) freizulegen.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
12. Sept.9 Min. Lesezeit
Yogveda Journal Schweiz Vol. 35: Die Core Special Edition – Biomechanik und spirituelle Stille
Entdecken Sie im Yogveda Journal Vol. 35 die klinische Biomechanik des tiefen Rumpfes. Eine Masterclass zur Wirbelsäulenstabilität, zum Zwerchfell und zu Yoga Sutra 1.35.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
11. Sept.3 Min. Lesezeit
Yoga Sutra 1.34 Bedeutung: Atemregulation zur Geistesstabilisierung
Die biomechanische Analyse von Yoga Sutra 1.34: Wie verlängerte Ausatmung (Pracchardana) und Atemsuspension (Vidhāraṇa) den Vagusnerv stimulieren und das Geistfeld stabilisieren.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
3. Sept.3 Min. Lesezeit
Ayurveda Masterclass: Ojas, Tejas & Prāṇa (Teil 1) – Die subtile Biologie von Immunität, Zellfeuer & Nerventrieb
Ayurveda Masterclass (Teil 1): Entdecken Sie die präzise Physiologie hinter Ojas, Tejas und Prāṇa. Lernen Sie, wie diese drei vitalen Kräfte Immunität, Zellfeuer und Nerventrieb steuern.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
29. Aug.5 Min. Lesezeit
Yogveda Journal Schweiz Vol. 33: Ayurveda Masterclass – Srotāṃsi
Cover des Yogveda Journals Vol. 33. Die minimalistische goldene Typografie auf weissem Leinen repräsentiert die kompromisslose klinische Reinheit der klassischen Ayurveda-Wissenschaft und der Srotāṃsi-Transportsysteme. Willkommen zum Yogveda Journal, Vol. 33. 2026. Der menschliche Körper ist kein statisches Objekt; er ist ein unendlich komplexes, dynamisches System kontinuierlichen Flusses. Jeder Nährstoff, jeder Gedanke, jedes Toxin und jeder Atemzug muss durch strikte biolo
Shahid Khan - Yogveda Yoga
28. Aug.4 Min. Lesezeit
Yoga Sutra 1.33 Bedeutung: Die 4 Verhaltensweisen zur Geistesklärung
Die akademische Analyse von Yoga Sutra 1.33: Erfahren Sie, wie Freundlichkeit, Mitgefühl, Mitfreude und Gleichmut als Verhaltensfilter wirken, um mentale Klarheit (Citta-Prasādanam) im Nervensystem zu bewahren.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
27. Aug.3 Min. Lesezeit
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