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YOGVEDA YOGA
योगवेद योग
Der Yoga Ratgeber für Bern: Expertenwissen & Tipps
Willkommen in Ihrem Yoga-Ratgeber für Bern
Dies ist kein gewöhnlicher Blog. Hier finden Sie eine wachsende Bibliothek an tiefgreifendem Wissen, kuratiert von Yoga-Meister Shahid Khan. Unser Ziel ist es, die Lücke zwischen der alten Weisheit des Yoga und den Herausforderungen Ihres modernen Alltags in Bern zu schließen. Egal, ob Sie unter Bürostress leiden oder Ihre spirituelle Praxis vertiefen wollen – hier finden Sie Antworten.
Mehr als nur Nachrichten: Echtes Expertenwissen
Wir konzentrieren uns auf Inhalte, die Ihnen sofort helfen. In diesem Ratgeber teilen wir regelmässig: • Praktische Lösungen für körperliche Beschwerden (wie Rückenschmerzen und Verspannungen). • Einblicke in die Yogveda-Methode und präzises Alignment. • Alltagstaugliche Tipps aus dem Ayurveda und der Yoga-Philosophie.
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Die Wissenschaft des Kriyā Yoga: Svādhyāya — Der Beobachter ist das Beobachtete, klinisches Selbststudium & kognitive Neuroplastizität
Entdecken Sie die Wissenschaft des Kriyā Yoga: Svādhyāya. Wie klinisches Selbststudium, Interozeption und die Vagus-Bremse das Default Mode Network entkoppeln und das Nervensystem neu verdrahten.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
vor 41 Minuten13 Min. Lesezeit
Die Wissenschaft des Kriyā Yoga: Tapas — Praxis, die Hitze erzeugt, muskuläre Austerity, Fasten & radikale Einfachheit
Kriyā Yoga Wissenschaft: Wie Tapas (Praxis-Hitze, muskuläre Stabilisierung, Fasten) und epikureische Einfachheit biologische Trägheit (Tamas) und falsche Identitäten (Asmitā) abbauen, um das Zeugenbewusstsein (Īśvara) freizulegen.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
vor 1 Tag9 Min. Lesezeit
Yogveda Journal Schweiz Vol. 35: Die Core Special Edition – Biomechanik und spirituelle Stille
Entdecken Sie im Yogveda Journal Vol. 35 die klinische Biomechanik des tiefen Rumpfes. Eine Masterclass zur Wirbelsäulenstabilität, zum Zwerchfell und zu Yoga Sutra 1.35.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
vor 2 Tagen3 Min. Lesezeit
Yoga Sutra 1.35 Bedeutung: Sensorische Verankerung zur Geistesstabilisierung
Die neurowissenschaftliche Analyse von Yoga Sutra 1.35: Warum passives Gedanken-Beobachten scheitert und wie sensorische Fixierung (Viṣayavatī Pravṛttiḥ) das Thalamus-Gating aktiviert, um den Geist stabil zu verankern (Sthiti).
Shahid Khan - Yogveda Yoga
vor 3 Tagen5 Min. Lesezeit
Yoga Sutra 1.34 Bedeutung: Atemregulation zur Geistesstabilisierung
Die biomechanische Analyse von Yoga Sutra 1.34: Wie verlängerte Ausatmung (Pracchardana) und Atemsuspension (Vidhāraṇa) den Vagusnerv stimulieren und das Geistfeld stabilisieren.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
3. Sept.3 Min. Lesezeit
Yogveda Journal Schweiz Vol. 33: Ayurveda Masterclass – Srotāṃsi
Cover des Yogveda Journals Vol. 33. Die minimalistische goldene Typografie auf weissem Leinen repräsentiert die kompromisslose klinische Reinheit der klassischen Ayurveda-Wissenschaft und der Srotāṃsi-Transportsysteme. Willkommen zum Yogveda Journal, Vol. 33. 2026. Der menschliche Körper ist kein statisches Objekt; er ist ein unendlich komplexes, dynamisches System kontinuierlichen Flusses. Jeder Nährstoff, jeder Gedanke, jedes Toxin und jeder Atemzug muss durch strikte biolo
Shahid Khan - Yogveda Yoga
28. Aug.4 Min. Lesezeit
Yoga Sutra 1.33 Bedeutung: Die 4 Verhaltensweisen zur Geistesklärung
Die akademische Analyse von Yoga Sutra 1.33: Erfahren Sie, wie Freundlichkeit, Mitgefühl, Mitfreude und Gleichmut als Verhaltensfilter wirken, um mentale Klarheit (Citta-Prasādanam) im Nervensystem zu bewahren.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
27. Aug.3 Min. Lesezeit
Yoga Sutra 1.32 Bedeutung: Der singuläre Fokus zur Beseitigung aller Hindernisse
Die wissenschaftliche Analyse von Yoga Sutra 1.32: Wie die fokussierte Praxis auf ein einziges Prinzip (Eka-Tattva-Abhyāsa) das fragmentierte Geistfeld vereinheitlicht und alle 9 Hindernisse neutralisiert.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
20. Aug.3 Min. Lesezeit
Yoga Sutra 1.31 Bedeutung: Die 4 Begleitsymptome der Geistzerstreuung
Die akademische Analyse von Yoga Sutra 1.31: Erfahren Sie, wie Schmerz, mentale Verzweiflung, körperliches Zittern und unregelmäßige Atmung als direkte physiologische Bio-Marker für Geistzerstreuung wirken.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
13. Aug.3 Min. Lesezeit
Yoga Sutra 1.30 Bedeutung: Die Diagnose-Karte der 9 Hindernisse (Antarāyas)
Was ist Yoga Sutra 1.30 Bedeutung? Erfahren Sie, wie die 9 Antarāyas als operationale Domänen der Geistfragmentierung diagnostiziert werden. Klassische Yoga-Praxis aus der Schweiz.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
6. Aug.4 Min. Lesezeit
Yogveda Journal Schweiz Vol. 29: Die Wissenschaft der Darshanas (Teil 1)
Cover des Yogveda Journals Vol. 29. Master Shahid Khan demonstriert Pratyahara (Rückzug der Sinne) zur Vorbereitung auf die mechanische OM-Absorption gemäß Yoga Sutra 1.29. Willkommen zur neuesten Ausgabe des Yogveda Journals, Vol. 29. Wenn die heutige Gesellschaft die klassischen indischen Texte untersucht, begeht sie häufig einen fatalen kategorischen Fehler. Sie geht davon aus, dass sie es mit Religion, Mystik oder einer Sammlung abstrakter philosophischer Theorien zu tun
Shahid Khan - Yogveda Yoga
31. Juli4 Min. Lesezeit
Yoga Sutra 1.29 Bedeutung: Selbstrealisation & Fehlen von Hindernissen
Die wissenschaftliche Analyse von Yoga Sutra 1.29: Erfahren Sie, wie die Versenkung in OM das Bewusstsein 180 Grad nach innen zum Wahren Selbst (Purusha) wendet und neutrale Kohärenz im Geist schafft.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
30. Juli3 Min. Lesezeit
Yoga Darshana: Die Wissenschaft des Bewusstseins und die ultimative Befreiung (Kaivalya)
Eine wissenschaftliche Analyse von Yoga Darshana nach Patanjali: Von den Vrittis, Kleshas und Kriya Yoga bis zur neurologischen Befreiung (Kaivalya).
Shahid Khan - Yogveda Yoga
29. Juli6 Min. Lesezeit
Yoga Sutra 1.28 Bedeutung: Wiederholung & Absorption von OM
Praktische Yoga Sutra 1.28 Bedeutung: Warum mechanisches Japa wirkungslos ist, wie Sie durch Tadartha-Bhāvanam die kosmische Frequenz von OM aufsaugen und jeden Ausatem in tiefe Meditation verwandeln.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
23. Juli3 Min. Lesezeit
Yogveda Journal Schweiz Vol. 27: Thermodynamik der Nahrung
Master Shahid Khan demonstriert biomechanische Präzision auf dem Cover des Yogveda Journals Vol. 27 über die Thermodynamik der Nahrung.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
17. Juli3 Min. Lesezeit
Yoga Sutra 1.27 Bedeutung: Īśvara ist OM
Klinisch-kosmische Yoga Sutra 1.27 Bedeutung: Entdecken Sie, warum OM die reale Frequenz des Urknalls ist, wie das Universum im kosmischen Ei reorientiert wird und warum OM die einzige Brücke zu Īśvara bildet.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
16. Juli4 Min. Lesezeit
Yoga Sutra 1.26 Bedeutung: Der zeitlose Meister
Klartext zu Yoga Sutra 1.26 Bedeutung: Warum Īśvara jenseits von Geburt und Tod steht und als zeitloser Meister die Quelle für alle Lehrenden der Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft ist.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
9. Juli3 Min. Lesezeit
Yogveda Journal Schweiz Vol. 25: Hitze: Reine Regulation
Die Hitze ist keine Ausrede für körperliche Faulheit. Lerne die biomechanischen Protokolle, um dein Nervensystem zu kühlen und den Sommer-Crash zu beenden.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
3. Juli3 Min. Lesezeit
Yoga Sutra 1.25 Bedeutung: Der Samen unbegrenzten Wissens und Potenzials
Klinisch saubere Yoga Sutra 1.25 Bedeutung: Entdecken Sie, warum Īśvara als reines Bewusstsein der grenzenlose Samen für absolute Klarheit und Wahrnehmung ohne kognitive Filter ist.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
2. Juli3 Min. Lesezeit
Yoga Sutra 1.24 Bedeutung: Der unberührte Eichpunkt des Bewusstseins
Erfahren Sie die wahre Yoga Sutra 1.24 Bedeutung: Warum Īśvara in Patanjalis System keine religiöse Gottheit ist, sondern die fehlerfreie Blaupause zur Kalibrierung des Nervensystems.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
25. Juni3 Min. Lesezeit
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