top of page
YOGVEDA YOGA
योगवेद योग
Der Yoga Ratgeber für Bern: Expertenwissen & Tipps
Willkommen in Ihrem Yoga-Ratgeber für Bern
Dies ist kein gewöhnlicher Blog. Hier finden Sie eine wachsende Bibliothek an tiefgreifendem Wissen, kuratiert von Yoga-Meister Shahid Khan. Unser Ziel ist es, die Lücke zwischen der alten Weisheit des Yoga und den Herausforderungen Ihres modernen Alltags in Bern zu schließen. Egal, ob Sie unter Bürostress leiden oder Ihre spirituelle Praxis vertiefen wollen – hier finden Sie Antworten.
Mehr als nur Nachrichten: Echtes Expertenwissen
Wir konzentrieren uns auf Inhalte, die Ihnen sofort helfen. In diesem Ratgeber teilen wir regelmässig: • Praktische Lösungen für körperliche Beschwerden (wie Rückenschmerzen und Verspannungen). • Einblicke in die Yogveda-Methode und präzises Alignment. • Alltagstaugliche Tipps aus dem Ayurveda und der Yoga-Philosophie.
Suche
Essen von kalten Speisen macht dich krank: Die klinische Wahrheit über deine Verdauung
Macht das Essen von kalten Speisen krank? Ja. Eiskaltes Tamas und Ama zerstören deinen Magen und führen zu chronischer Müdigkeit, Schleim und Gelenkschmerzen. Erfahren Sie die klinische Wahrheit.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
18. März4 Min. Lesezeit
Wiedergeburt: Wenn Sie sterben, werden Sie wiedergeboren, und das ist die Wahrheit
In wenigen Jahren sind wir tot. Aber nichts stirbt wirklich. Atome werden recycelt, und die Seele geht in ein neues Vehikel über. Erfahren Sie, warum Rebirth die mechanische Wahrheit ist.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
17. März4 Min. Lesezeit
Tod, Absolute Realität
Wenn Sie geboren werden, werden Sie sterben. Diese absolute Realität des Todes macht das moderne roboterhafte Horten von Reichtum zu absolutem Wahnsinn. Lernen Sie, mit einem Lächeln zu akzeptieren.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
16. März3 Min. Lesezeit
Leben wertschätzen: Hören Sie auf, als roboterhafter Konsument zu existieren
In wenigen Jahren sind wir tot. Warum verbringen wir unsere begrenzte Zeit als roboterhafte Konsumsklaven? Erfahren Sie, wie Sie ausbrechen und das Leben wirklich wertschätzen.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
15. März3 Min. Lesezeit
Der Dominoeffekt kurzer Hamstrings: Von der Hüfte zum Nacken
Einseitig verkürzte Hamstrings können eine biomechanische Kettenreaktion auslösen, die das Becken kippt, die Wirbelsäule verkrümmt und Nackenschmerzen verursacht.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
14. März2 Min. Lesezeit
Yogveda Journal Schweiz Vol. 9: Die Anatomie der Illusion
Yogveda Journal Schweiz Vol. 9 ist da. Wir demaskieren die Anatomie der Illusion. Erfahren Sie, warum "bendy" zu sein eine Schwäche ist, wie verkürzte Hamstrings den Rücken zerstören und die Wahrheit über Maya und das Ego.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
13. März2 Min. Lesezeit
Yoga Sutra 1.8 Bedeutung: Viparyaya (Falsches Wissen) & Missverständnisse stoppen
Basieren Ihre Kommunikationsprobleme auf Illusionen? In Sutra 1.8 definiert Patanjali Viparyaya – das 180-Grad-Missverständnis. Meister Khan erklärt, wie Sie falsches Wissen stoppen und Ihre Gedanken mit dem 'Buch der Gedanken' kartieren.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
12. März3 Min. Lesezeit
Die Geburt des Universums: Das kosmische Ei „Brahmanda“
Erfahren Sie bei Yogveda Yoga Bern, wie laut Samkhya-Wissenschaft das Multiversum aus dem kosmischen Ei „Brahmanda“ durch die Kraft von Om entstand.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
11. März2 Min. Lesezeit
Was ist Realität? Maya, die Gunas und die Architektur der Illusion.
Sie sind physisch in der realen Welt, aber Ihr Geist ist in einer biologischen Simulation gefangen. Erfahren Sie, wie Maya Ihre Realität verzerrt.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
10. März4 Min. Lesezeit
Wer sind Sie wirklich? Die Demaskierung von Ahamkara, Asmita und dem wahren Atma.
Entdecken Sie den klinischen Unterschied zwischen der mechanischen Software des Geistes (Ahamkara), der falschen Identität (Asmita) und dem wahren Selbst (Atma) in der Yogaphilosophie.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
9. März4 Min. Lesezeit
Das Hamstring-Paradoxon: Warum Ihre Rückenschmerzen in den Beinen beginnen.
Entdecken Sie, warum verkürzte Hamstrings die wahre Ursache für Schmerzen im unteren Rücken sind und warum Pilates oder das Fitnessstudio das Problem verschlimmern.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
8. März3 Min. Lesezeit
Der Fluch der Flexibilität: Warum "Bendy" zu sein eine strukturelle Schwäche ist, kein Yoga.
Warum "flexibel" zu sein nicht gesund ist. Erfahren Sie die biomechanische Wahrheit darüber, wie überdehnte Bänder zu chronischen Schmerzen, Angstzuständen und einer zerstörten Wirbelsäule führen.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
7. März3 Min. Lesezeit
Yogveda Journal Schweiz Vol. 8: Die Mechanik des Atems (Teil 1)
Vol. 8 ist da. Modernes Pranayama ist eine Lüge. Wir streifen den esoterischen Unsinn ab und enthüllen die tatsächliche klinische Biomechanik des Atmungssystems, des Vagusnervs und des autonomen Nervensystems.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
6. März3 Min. Lesezeit
Yoga Sutra 1.7: Die 3 Säulen des Wissens
Ein Gefühl ist kein Fakt. In Sutra 1.7 enthüllt Patanjali die drei Säulen des Richtigen Wissens. Meister Khan erklärt, wie Sie "Das Buch der Gedanken" nutzen, um Ihre Vrittis zu kartieren.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
5. März3 Min. Lesezeit
Was ist Sheetali Pranayama? Die biomechanische Klimaanlage des Nervensystems.
Entdecken Sie die klinische Biomechanik von Sheetali Pranayama. Erfahren Sie, wie der Rachen-Motor und Verdunstungskühlung gezielt die Schilddrüse beruhigen und das Nervensystem herunterkühlen.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
4. März4 Min. Lesezeit
Was ist Nadi Shodhana Pranayama? Die klinische Kalibrierung des Nervensystems.
Die "Wechselatmung" ist kein Entspannungstrick. Lernen Sie die klinische Biomechanik von Nadi Shodhana und wie Sie Ihr sympathisches und parasympathisches Nervensystem ausbalancieren.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
3. März3 Min. Lesezeit
Was ist Bhastrika Pranayama? Die wissenschaftliche Biomechanik des Zwerchfell-Motors.
Hecheln ist kein Pranayama. Entdecken Sie die wissenschaftliche Biomechanik von Bhastrika (Blasebalg-Atmung) und den klinischen 100-Atemzüge-Zyklus des Zwerchfell-Motors.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
2. März3 Min. Lesezeit
Was ist Ujjayi Pranayama? Die wissenschaftliche Biomechanik des siegreichen Atems.
Was ist Ujjayi Pranayama? Erfahren Sie, warum laute Atemgeräusche Ihr Nervensystem triggern, lernen Sie die 3 Atem-Motoren kennen und entdecken Sie die klinische Ausführung des siegreichen Atems.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
1. März3 Min. Lesezeit
Was ist Pranayama? Warum die moderne Praxis eine Lüge ist und wie Yogveda sie neu aufgebaut hat.
Was ist Pranayama? Warum Sie nicht einfach "tief durchatmen" können. Erfahren Sie, wie eine falsche Sitzhaltung Ihre Lungen zerdrückt und wie das 4-teilige Yogveda-System Ihr Zwerchfell rekonstruiert.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
28. Feb.4 Min. Lesezeit
Yogveda Journal Schweiz Vol. 7: Die Architektur des Kollapses
Vol. 7 ist da. Wir untersuchen die Architektur des Kollapses: die "Jelly Belly" Epidemie, die kindische Jagd nach Glück und wie ein schwacher Rumpf Ihren Geist zerstört. Hören Sie auf zu konsumieren.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
27. Feb.2 Min. Lesezeit
bottom of page