Der Yogveda Workshop-Kalender 2026 Ein Jahr der systematischen Transformation in Bern
- Shahid Khan - Yogveda Yoga
- 19. Jan.
- 3 Min. Lesezeit
Hören Sie auf, Symptome zu behandeln. Beginnen Sie, Gesundheit zu konstruieren.
Bei Yogveda Bern glauben wir, dass wahre Gesundheit nicht nur darin besteht, eine Stunde lang zu schwitzen. Es geht darum, die Mechanik des eigenen Körpers und die Architektur des Geistes zu verstehen.
Während unsere wöchentlichen Klassen hervorragend für die Wartung und Dekompression sind, erfordert echte strukturelle Veränderung Zeit, Fokus und ein tieferes Eintauchen. Deshalb haben wir unseren Workshop-Kalender 2026 als eine systematische Reise konzipiert.
Wir bieten keine zufälligen Kurse an. Wir bauen Sie Monat für Monat auf – vom Fundament bis zur Krone, vom physischen Körper bis zur mentalen Stabilität.
Hier ist Ihr Fahrplan für ein resilientes Jahr 2026.
Das Frühjahr: Das anatomische Fundament legen
Wir beginnen das Jahr dort, wo Stabilität beginnt: am Boden und im Kern der Struktur. Diese Workshops bauen aufeinander auf, um chronische Spannungen zu lösen und die Haltung neu auszurichten.
FEBRUAR: ROOTS OF MOVEMENT (Hüften)
FEBRUAR: ROOTS OF MOVEMENT (Hüften)
Samstag, 14.02.2026 | 09:00 – 14:00 „Steh lange genug still — und deine Hüften verraten, wo du feststeckst.“ Wir beginnen mit der Basis, um die chronische Steifheit zu adressieren, die den unteren Rücken blockiert und Ihren Schritt begrenzt.
MÄRZ: AXIS OF POWER (Wirbelsäule & Core)
Samstag, 07.03.2026 | 09:00 – 14:00 „Dein Rumpf hält dich nicht nur aufrecht — er hält dich zusammen.“ Eine starke Wirbelsäule ist still. Wir arbeiten daran, Kraft mühelos zu machen, indem wir Rumpf und Wirbelsäule in Einklang bringen.
APRIL: UNBURDEN YOUR SHOULDERS (Schultern & Nacken)
Samstag, 04.04.2026 | 09:00 – 14:00 „Deine Schultern tragen die Welt — bis du sie ablegst.“ Lösen Sie den "Tech-Neck" und die hochgezogenen Schultern, die den Blutfluss zum Kopf einschränken und chronische Spannungskopfschmerzen verursachen.
Der Frühsommer: Vertiefung von Atem und Nervensystem
Sobald die Struktur stabil ist, wenden wir uns den subtileren Systemen zu, die Energie und Ruhe steuern.
MAI: DAS ZWERCHFELL (Atem & Emotionen)
Samstag, 02.05.2026 | 09:00 – 14:00 „Wo das Zwerchfell blockiert, stockt die Emotion.“ Entdecken Sie die Kraft des Atems, nicht nur als physischen Vorgang, sondern als Tor zu emotionaler Befreiung.
JUNI: DER WEG DER RUHE (Vagusnerv)
Samstag, 06.06.2026 | 09:00 – 14:00 „Ruhe beginnt nicht im Kopf — sie beginnt im Vagusnerv.“ Stress schaltet Sie aus; dieser Workshop zeigt Ihnen, wie Sie sich über das Nervensystem der Regeneration wieder einschalten.
JULI: DIE INNERE STÜTZE (Beckenboden & Psoas)
Samstag, 04.07.2026 | 09:00 – 14:00 „Stabilität beginnt nicht im Rücken — sie beginnt im Beckenboden.“ Erwecken Sie den unsichtbaren Kern, der alles zusammenhält, und lernen Sie, wie ein starker Psoas Sie trägt, statt Sie niederzuziehen.
Der Hochsommer: Die Immersion
AUGUST: FÜNF LEBENSPRINZIPIEN (5-Tage-Immersion)
03.–07.08.2026 | 09:00 – 11:30 täglich „Wiederholung macht Weisheit körperlich.“ Eine intensive Woche, die Sie mit den universellen Prinzipien verbindet, die bestimmen, wie Sie sich bewegen, atmen und leben.
Der Herbst: Meisterklassen für Energie und Geist
In der zweiten Jahreshälfte nutzen wir die aufgebaute Stabilität für tiefere energetische und philosophische Arbeit unter der Leitung von Yoga-Meister Shahid Khan.
SEPTEMBER: PRANA-SADHANA (Herbst-Integration)
Samstag, 05.09.2026 | 09:00 – 14:00 „Der Sommer nimmt – der Herbst gibt zurück. Beginnen Sie mit einem Reset.“ Ein Master Workshop, um nach dem Sommer die Beweglichkeit wiederherzustellen, Kraft neu zu wecken und den Atem zu rebalancieren. [Link: Buchen Sie den Master Workshop]
OKTOBER: KRIYA YOGA (Disziplin & Freiheit)
Samstag, 31.10.2026 | 09:00 – 14:00 Thema: Abhyasa & Vairagya in Körper, Atem und Geist. Nutzen Sie die ursprüngliche Weisheit der Yoga Sutras, um die Balance zwischen Überanstrengung und Kontrollverlust wiederherzustellen.
NOVEMBER: VRITTIS & KLESHAS (Yoga-Psychologie)
Wochenende, 28.–29.11.2026 | 09:00 – 14:00 „Verstehe deinen Geist, befreie deine Seele.“ Eine tiefgreifende Erforschung der klassischen Yoga-Philosophie (Patanjali), um mentale Turbulenzen in innere Stärke zu verwandeln.
Verpflichten Sie sich dem Prozess
Man baut kein Haus, indem man mit dem Dach beginnt. Man baut das Fundament, dann den Rahmen, dann die Systeme. Ihr Körper ist nicht anders.
Wir ermutigen Schüler, diese Workshops nicht als Einzelereignisse zu sehen, sondern als eine kumulative Progression. Geben Sie Ihrem Körper die Zeit und intelligente Aufmerksamkeit, die er verdient.
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