top of page
YOGVEDA YOGA
योगवेद योग
Der Yoga Ratgeber für Bern: Expertenwissen & Tipps
Willkommen in Ihrem Yoga-Ratgeber für Bern
Dies ist kein gewöhnlicher Blog. Hier finden Sie eine wachsende Bibliothek an tiefgreifendem Wissen, kuratiert von Yoga-Meister Shahid Khan. Unser Ziel ist es, die Lücke zwischen der alten Weisheit des Yoga und den Herausforderungen Ihres modernen Alltags in Bern zu schließen. Egal, ob Sie unter Bürostress leiden oder Ihre spirituelle Praxis vertiefen wollen – hier finden Sie Antworten.
Mehr als nur Nachrichten: Echtes Expertenwissen
Wir konzentrieren uns auf Inhalte, die Ihnen sofort helfen. In diesem Ratgeber teilen wir regelmässig: • Praktische Lösungen für körperliche Beschwerden (wie Rückenschmerzen und Verspannungen). • Einblicke in die Yogveda-Methode und präzises Alignment. • Alltagstaugliche Tipps aus dem Ayurveda und der Yoga-Philosophie.
Suche
Yogveda Journal Schweiz Vol. 21: Nahrung als Medizin
Leidest du unter Burnout, Wut oder Gehirnnebel? Erfahre, warum chronische Erschöpfung ein fataler Nährstoffmangel ist. Lese das Yogveda Journal Vol. 21.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
5. Juni3 Min. Lesezeit
Yoga Sutra 1.21 Bedeutung: Intensive Praxis und nahe Resultate
Entdecken Sie die wahre Yoga Sutra 1.21 Bedeutung. Erfahren Sie, warum blinde Anstrengung versagt und wie bewusste Intensität und echte Hingabe Ihr Ziel in greifbare Nähe rücken.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
4. Juni3 Min. Lesezeit
Burnout überwinden: Die besten Vitamin C und Kalium Lebensmittel gegen Stress
Entdecke, wie du Burnout und Stress überwinden kannst. Ich teile die besten Vitamin C und Kalium Lebensmittel, um deine Energie natürlich zurückzugewinnen.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
3. Juni5 Min. Lesezeit
Ursachen für Gehirnnebel: Die besten Omega-3 und Jod Lebensmittel für das Gedächtnis
Entdecke die biologischen Ursachen für Gehirnnebel. Ich erkläre, wie du dein Gedächtnis durch Omega-3 (DHA), Jod und Biomechanik reparierst
Shahid Khan - Yogveda Yoga
2. Juni4 Min. Lesezeit
Reizbarkeit & Wut: Die Zink und B6 Neuro-Entzündung
Entdecke die biologischen Ursachen für ständige Reizbarkeit. Ich erkläre, wie du durch Zink, B6 und angewandte Biomechanik dein entzündetes Nervensystem reparierst.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
1. Juni4 Min. Lesezeit
Chronische Müdigkeit, Emotionale Instabilität & Hormonelle Dysbalance: Ursachen & Ernährungstherapie
Chronische Müdigkeit und emotionale Instabilität sind oft Zeichen eines endokrinen Blackouts. Ich erkläre, wie du durch Nährstoffe und Biomechanik dein System reparierst.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
31. Mai4 Min. Lesezeit
Angst-Ursachen & Ernährungstherapie
Angst ist kein mentales Versagen, sondern ein biologischer Systemfehler. Erforschen Sie die wahren Angst-Ursachen und erfahren Sie, wie gezielte Ernährungstherapie und angewandte Biomechanik Ihr Nervensystem reparieren.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
30. Mai2 Min. Lesezeit
Die Knie-Illusion: Die Kettenreaktion eines schiefen Beckens
Leidest du unter Knieschmerzen oder denkst, dein Bein sei kürzer? Erfahre, warum dein Schmerz eine Illusion ist, die durch ein schiefes Becken verursacht wird. Lese das Yogveda Journal Vol. 20.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
29. Mai3 Min. Lesezeit
Yoga Sutra 1.20 Bedeutung: Die fünf Kernqualitäten
Der systematische Pfad gegen spirituelle Stagnation: Erfahren Sie in Yoga Sutra 1.20, wie die fünf sequentiellen Kernqualitäten – von rechtem Vertrauen bis hin zu wahrer Weisheit – verhindern, dass Sie auf falschen Ziellinien hängen bleiben.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
28. Mai3 Min. Lesezeit
Chandogya Upanishad: Die Entdeckung des unendlichen Selbst und die Wahrheit von „Tat Tvam Asi“
Suchst du nach Frieden im Aussen? Die Chandogya Upanishad zeigt einen anderen Weg. Entdecke Svetaketus Geschichte vom Banyan-Samen, die Bedeutung von „Tat Tvam Asi“ und wie du bei Yogveda Yoga Bern wahre Selbsterkenntnis erlangst.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
27. Mai5 Min. Lesezeit
Schiefer Kiefer und blockiertes Zwerchfell: Die sichtbare Realität eines Beckenschiefstands
Schiefer Kiefer, Zähneknirschen und chronische innere Unruhe? Dein Skelett kollabiert. Erfahre, wie ein Beckenschiefstand dein Gesicht asymmetrisch zieht, dein Zwerchfell einklemmt und mechanische Angstzustände auslöst.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
26. Mai4 Min. Lesezeit
Skoliose beginnt im Becken: Das Dilemma aus Beckenschiefstand, krummer Wirbelsäule und Nackenschmerzen
Du leidest unter chronischen Nackenschmerzen und Kopfschmerzen? Du bist ein Schlafwandler, wenn du glaubst, Massagen helfen. Erfahre, wie ein Beckenschiefstand zu einer funktionellen Skoliose führt und warum du dieses Strukturproblem nicht an Chiropraktiker outsourcen kannst.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
25. Mai4 Min. Lesezeit
Ist mein eines Bein kürzer als das andere? Dein Becken ist schief.
Dir wurde gesagt, ein Bein sei kürzer als das andere? Knochen schrumpfen nicht! Erfahre, wie chronisches Sitzen Psoas und Hamstrings verkürzt, dein Becken schief zieht und warum orthopädische Schuheinlagen den Schaden an Hüfte und Knie nur noch verschlimmern.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
24. Mai3 Min. Lesezeit
Die Knie-Illusion: Was ist Knieschmerz?
Knieschmerz entsteht fast nie im Knie selbst. Es ist ein reines Scharniergelenk – es kann sich nicht drehen. Erfahre, warum dein Knie lediglich das unschuldige Opfer von blockierten Fussgelenken, schwachen Hamstrings und einem schiefen Becken ist, und warum bunte Kinesio-Tapes eine reine kosmetische Illusion sind.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
23. Mai4 Min. Lesezeit
Yogveda Journal Schweiz Vol. 19: Der Kollaps der Grenzen – Wahre Yoga Entgiftung Bern
Detox-Tees sind eine Lüge. Band 19 liefert die kompromisslose klinische Realität über Leaky Gut, Fettleber, Gehirnnebel und die wahre, strukturelle Yoga Entgiftung Bern.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
22. Mai4 Min. Lesezeit
Yoga Sutra 1.19 Bedeutung: Die Illusion der Befreiung (Videha & Prakriti-Laya)
Falsche Ziellinien im Yoga: Erfahren Sie in Yoga Sutra 1.19, warum spirituelle Highs wie das Gefühl von Schwerelosigkeit (Videha) oder Einssein mit dem Universum (Prakriti-Laya) noch keine echte Befreiung vom Rad der Wiedergeburt sind.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
21. Mai3 Min. Lesezeit
Du atmest durch deine Haut: Die Wahrheit über giftige Nahrung, Kosmetik-Müll und Plastikkleidung
Akne, Ekzeme und Ausschläge sind keine reinen Hautprobleme – deine Haut erstickt. Erfahre die Wahrheit über Plastik/Nylon-Kleidung, Kosmetik-Müll und wie die Yogveda Pranayama Kriya deine Haut rettet.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
20. Mai4 Min. Lesezeit
Verstopftes Lymphsystem: Warum du morgens geschwollen, steif und schwer aufwachst
Ein aufgedunsenes Gesicht, schwere Beine und steife Gelenke am Morgen sind klare Zeichen für ein verstopftes Lymphsystem. Erfahre, wie du den Abfall durch Muskelkompression und Pranayama löst.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
19. Mai3 Min. Lesezeit
Gehirnnebel & Angst: Wenn die Blut-Hirn-Schranke bricht
Chronische Angst, Panikattacken und schwerer Gehirnnebel sind oft keine psychischen Probleme, sondern eine durchlässige Blut-Hirn-Schranke. Erfahre, wie Pranayama deinen Kopf freispült.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
18. Mai4 Min. Lesezeit
Der aufgeblähte Bauch: Die Wahrheit über Fettleber und Leaky Liver
Ein harter, aufgeblähter Bauch ist oft kein normales Fett, sondern eine überlastete Leber, die giftige Flüssigkeit anstaut. Erfahre, wie Fasten und Yoga deine Leber reinigen.
Shahid Khan - Yogveda Yoga
17. Mai4 Min. Lesezeit
bottom of page