Die Yogveda Methode:
Präzises Alignment & Transformation

Yogveda Yoga – Präzision, Atmung und Balance im Herzen von Bern

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Willkommen bei der einzigartigen Yogveda-Methode

Willkommen bei Yogveda Yoga, einer einzigartigen, von Shahid Khan entwickelten Yoga-Methode in der Berner Altstadt (Kramgasse 78). Unsere Praxis ist radikal auf Präzision, perfekte Ausrichtung und tiefgehende Transformation ausgerichtet.

Das Geheimnis unseres Erfolgs: Das Herzstück unserer Methode ist die patentierte Yogveda Alignment-Matte. Dieses einzigartige Hilfsmittel ermöglicht eine geometrisch perfekte Yoga-Asana und garantiert so die bestmöglichen gesundheitlichen Vorteile und Sicherheit.

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Unsere exklusiven Kurse in Bern

Anders als herkömmliche Studios setzen wir auf Tiefe und Struktur.

• Yogveda Asana-Klasse (90 Min.): Unser Standard für Qualität. Beginnt mit Yogveda Kriya (45 Min.), einem dynamischen Flow zur Erwärmung aller Muskeln und Gelenke, gefolgt von 45 Minuten präzisen Asanas, die sich wöchentlich auf einen bestimmten Körperbereich konzentrieren.

• Yogveda Pranayama-Klasse (60 Min.): Startet mit der speziellen Yogveda Pranayama Kriya, um die Atemmuskulatur zu öffnen, gefolgt von effektiven Techniken für Energie und Ruhe.

• Yogveda Core Dynamic (60 Min.): Ein kraftvoller Kurs zur Stärkung der Kernmuskulatur für mehr Stabilität und Ausdauer.

• Yogveda Restorative Yoga (60 Min.): Eine sanfte, passive Dehnungspraxis für tiefe Entspannung und Regeneration.

• Kriya-Klasse (60 Min.): Eine atemfokussierte Einheit mit Yogveda Kriya, Pranayama und Meditation, um die Kundalini-Energie zu aktivieren.

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Mehr als nur Asanas – Dein ganzheitliches Yoga-Erlebnis

Wir betrachten Gesundheit ganzheitlich:

• Yogveda Ernährungsprogramm: Eine ausgewogene Ernährung zur Unterstützung eines optimalen Gewichts und Wohlbefindens.

• Professionelle Yoga-Workshops: Monatliche Workshops zur Vertiefung Ihrer Praxis und Ihres Verständnisses von Körper und Atem.

• Yoga-Lehrer*innen-Ausbildung: Eine hochwertige, zertifizierte Ausbildung, anerkannt von der Yoga University Switzerland.

Häufig gestellte Fragen (FAQ) zu Yogveda Yoga

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Was macht Yogveda Yoga in Bern einzigartig?

Unter der Leitung von Shahid Khan kombiniert die Yogveda-Methode traditionelles Wissen mit moderner Innovation. Wir verwenden exklusive Hilfsmittel wie die Yogveda Alignment-Matte und fördern ganzheitliche Gesundheit durch Yoga, Ayurveda und Ernährungsberatung.

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Wie lange dauern die Asana-Klassen und warum?

Unsere Asana-Klassen dauern 1 Stunde und 30 Minuten (90 Min), im Gegensatz zu den üblichen 60 Minuten. Diese längere Dauer ist entscheidend, um den zirkadianen Rhythmus Ihres Körpers zurückzusetzen, tief in Körper und Geist einzutauchen und echte Selbstverwirklichung zu erleben.

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Wo befindet sich das Studio?

Wir sind an der Kramgasse 78 in der Berner Altstadt, nur 50 Meter vom Zytglogge entfernt.

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Sind die Klassen teuer?

Wir sehen unsere Preise als Investition. Der Wert von guter Gesundheit und einem langen, vitalen Leben ist unbezahlbar. Ein Gewinn, der weit über den finanziellen Aufwand hinausgeht.