Level 2+3 Asana+Pranayama

Beschreibung

Yoga-Kurs Level 2+3: Kraft, Tiefe und Atmung Dieser dynamische Kurs kombiniert Übungen für Fortgeschrittene und Fortgeschrittene und bietet engagierten Yoga-Praktizierenden eine herausfordernde und lohnende Erfahrung. Wir beginnen mit Yogveda Kriya, einer 45-minütigen Sequenz, die Ihren Körper mit Energie versorgt und auf tiefere Erkundungen vorbereitet und Kraft, Flexibilität und Konzentration verbessert. Nach der Kriya gehen wir zu einem umfassenden Studium der Yogveda-Yoga-Asanas über und entwickeln uns von mittleren Haltungen zu fortgeschrittenen Posen wie Handstand, Kopfstand, Schulterstand und ausgewählten Yogveda-Asanas der Stufe 3. Diese anspruchsvollen Asanas werden mit detaillierten Ausrichtungshinweisen und Modifikationen angegangen, um Sicherheit und stetigen Fortschritt zu gewährleisten. Der Kurs endet mit Pranayama, bei dem Sie Ihre Atemkontrolle verfeinern, um den Geist zu beruhigen, Energie auszugleichen und Ihre Verbindung zwischen Körper und Seele zu vertiefen. Dieser Kurs ist perfekt für Praktizierende, die bereit sind, ihre Fähigkeiten zu verbessern, anspruchsvollere Haltungen zu erkunden und Atemarbeit in ihre Praxis zu integrieren, um ein ganzheitliches Yoga-Erlebnis zu erhalten.