Yogveda Yoga Klassen

Yoga Klassenstruktur

 

Bei Yogveda Yoga verstehen wir, dass wir in unserem modernen Alltag den ganzen Tag bei der Arbeit sitzen und höchstwahrscheinlich auf Computer starren, die unsere Schultern schließen und Nacken- und Rückenschmerzen bekommen.

Die Yogastunden bei Yogveda Yoga haben eine bestimmte Struktur.

Der Yoga-Kurs beginnt mit zwei Yoga-Stellungen an einem Riemen, der an der Wand befestigt ist, um die Schultern und den Rücken zu öffnen.

Danach startet "Yogveda Kriya" eine Reihe von 21 Yoga-Stellungen zum Öffnen, um den Körper für tiefere Yoga-Stellungen zu stabilisieren und aufzuwärmen.

Nach Yogveda Kriya gibt es einige Inversions-Yoga-Stellungen, die je nach Level unterschiedlich sind.

Dann machen Sie Yoga-Haltungen. In der ersten Woche des Monats, in der Sie Yoga-Stellungen ausführen, in der zweiten Woche des Monats, in der Sie Yoga-Stellungen nach vorne strecken und den Bauch stärken. In der dritten Woche des Monats machst du verdrehte Yoga-Stellungen.

In der vierten Woche des Monats dehnen Sie Ihre Yogastellungen rückwärts aus.

 

Bei Yogveda Yoga gibt es eine ständige Yoga-Innovation, um Produkte herzustellen, die helfen, den Körper schnell zu öffnen und innerhalb von sechs Monaten Ergebnisse zu liefern, die bei anderen Yoga-Methoden Jahre in Anspruch nehmen würden.

 

Buchen Sie Ihre erste Yogastunde und spüren Sie die Veränderung.

Adresse

Yogveda Yoga Kramgasse 78
3011 Bern
Switzerland

Kontakt

031 311 50 88

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