Vorwärtsstreckungen – Hüftöffnung – Pran

Beschreibung

Vorwärtsstreckungen – Hüftöffnung – Pranayama Vorwärtsstreckungen und Hüftöffnung verstehen: Vorwärtsstreckungen und Hüftöffnung sind zwei grundlegende Elemente der Yoga-Praxis, die in Kombination eine Symphonie des körperlichen und geistigen Wohlbefindens schaffen. Bei der Vorwärtsstreckung wird die Wirbelsäule verlängert und nach vorne gestreckt, wodurch die Flexibilität des Rückens, der Schultern und der hinteren Oberschenkelmuskulatur gefördert wird. Andererseits konzentrieren sich Hüftöffnungshaltungen darauf, Verspannungen in den Hüften, der Leistengegend und dem unteren Rücken zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern und Stress abzubauen.

Umbuchung & Kündigung

Der Unterricht kann 24 Stunden vor dem geplanten Unterricht abgesagt werden. Danach ist es nicht mehr möglich, die Klasse abzubrechen. Der Teilnehmer muss für die Klasse bezahlen. Classes can be cancelled 24 hours before the planned class. After that it is not possible to to cancel the class. The participant has to pay for the class.

Kontaktangaben

• Yogveda Yoga, Kramgasse, Bern, Switzerland

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