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Erholsames Yoga - Restorative Yoga

 

Was ist erholsames Yoga?

Restorative Yoga ist eine Übung, bei der es darum geht, den Körper durch passives Dehnen zu verlangsamen und zu öffnen.

Während der langen Einsätze des erholsamen Yoga können sich Ihre Muskeln jedoch tief entspannen. Wenn dein Leben auf Hochtouren ist, ist es auch dein Verstand. Erholsames Yoga hilft dabei, das körperliche und geistige Gleichgewicht zu halten, um Stress und Ängste zu vermeiden, indem Yogveda Yoga props verwendet werden, mit denen Sie Ihre Posen länger halten und alle Vorteile einer tiefen, passiven Dehnung nutzen können.

Die Sequenz des restaurativen Yoga ist einzigartig und von Shahid Khan entwickelt. Sie hilft beim Entspannen und Öffnen des Körpers durch passives Dehnen, indem Yoga-Props von Yogveda Yoga verwendet werden, die von Shahid Khan entwickelt wurden.

Der Restorative Yoga Kurs findet mittwochs von 19.45 - 20.45 Uhr statt.

Die Idee des späten Unterrichts ist, dass Sie nach einem erholsamen Yoga-Kurs nach Hause gehen und wie ein Baby schlafen können.

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